Rückbildungsyoga für Mutter und Baby

Rückbildungsyoga für Mutter und Baby

Durch Schwangerschaft und Geburt wird der Körper der Frau stark beansprucht. In diesem Kurs lernen Sie Yogaübungen und Beckenbodenübungen zur Rückbildung. Diese helfen, Ihren Körper aufzurichten und zu stabilisieren, sowie den Beckenboden zu festigen.

Übungen zur Bewältigung von Stress in der neuen Lebensphase dienen auch der Erholung von Schwangerschaft und Geburt. Die Kinder (2 bis 8 Monate) werden in die Übungen integriert. Ein Baby-Yoga-Programm für die Kleinen mit Liedern, Spielen, Übungen ergänzt die Yogastunden. 

Leitung, Information und Anmeldung:

  • Maggie Hartwig (Erzieherin u. Yogalehrerin) 
  • Tel.: 02381 3738518 oder Mob.: 0176 81650836
  •  maggiehartwig@hotmail.com 
  • Kosten: 64 € (8 x) oder 48 € (6 x)
  • Dauer: 8 x 60 Min. oder 6 x 60 Min. (siehe Kurstermine)